駄目だ。思っている事がうまく文章として出て来ない。書き表せない。簡単に、書こう。駄目だ。書けない。書けない……。辛い。文章にする事で楽になったりするのに。Twitterにツイートする時のように短文しか出て来ない。えーと……朝は調子が良かったんだけどな…

駄目だ。不安定続き。まだ混合……かな。今回ちょっと長いのでキツい。とにかく不安定。友達に依存気味。本当はあの子じゃなくても良いのかも知れない。只々自分の寂しさを紛らわせるだけなのかも知れない。……何だそれ。。いつから、こんななんだろう。部屋が…

やはりストレスの言語化は大事らしい。アウトプットしないと、消えてなくなるなんて事はないらしい？？？？という事で、またカウンセリングに通おうかなーと思っております。まずは予約の電話からなのですが、多分先生がいるのが土曜のみなので……。まだ先に…

睡眠がうまくいかない……。1:40に寝て、4:20に起きました。全然眠れてない。。その後二度寝しようかどうか迷っていたら6:30になってしまったのでそのまま起きている事に。後は、母と共に食料だの何だのを買いに行ったのですが、ほとんど外に出ていなかった＆…

おはようございます。やはりまだまだ体調不良です。天気が悪い所為もあると思うのですが、知らないうちにストレス蓄積していっている気がします。些細な事でも、ストレス袋にぽいっと入れてしまっている感じですかね。昨日は友達と通話中頓服飲みながら話し…

また今日も苛々していました。最近駄目ですね。そして、漢方が抑肝散から黄連解毒湯というのにこの前のメンクリから変わったのですが、これが苦いのなんのって！！！いくら漢方に慣れている私でもこれは通常より水を多く摂取します……。なので今度のメンクリ…

今日は何だか苛々してました。何だかでも無いですね。理由はあるのですけれど。一応内容は伏せておきます。しかしまぁこの所為で、苛々を抑える漢方3包とリスペリドン内容液1mlが使われましたとさ。何だろなぁ……。天気が悪かったですが、鬱々もしないでiPad…

最近になってようやく気付いたのが、1時か2時に寝て、6時～7時ちょい位に起きていたら、私の「これくらいは眠りたいな」という7時間に満たない！！！という事。もう少し就寝時間を早めなければ……。前に早朝覚醒続きで、4時前後に起きていた頃も確か0時か1時…

お久しぶりです。結局2日のカウンセリングはキャンセルしました。朝起きた感じだと行けるかな？という具合でしたが、うまく会話は出来ないと思ったので。本来ならば、少しでも近況というか体調の具合をアップしていこうとしていたのですが、文章が書けない！…

もういいよ、今年2020年で何だかキリが良いし、物を捨てよう。やり方とか色々考えていないけれど、疲れた。私だけ真面目に莫迦みたい、と思っていたのだけれど、母には「すぐあんたは人の所為にする」だの「すごく冷たい時がある」だの何だの、こちとらどん…